私達は江戸川区、地域の発展に貢献する起業家グループです。 ― エドガワフォーエバー EDOGAWA4EVER

「楽しく動いてリフレッシュ!」 ~お気に入りの曲で踊ってみませんか~

第19回 EDOGAWA4EVERセミナーを開催します。

「フィットネスダンス」ってご存知ですか?
日本の馴染みのある曲で踊る健康づくりエクササイズ
それが「フィットネスダンス」です。

  ・身体を動かしたいけど、きついトレーニングはいや・・・。
  ・ただ歩くだけではつまらない・・・。
  ・好きな音楽で踊りたい・・・。
  ・自宅でも気軽に楽しく踊りたい・・・。
  ・せっかくだから身体に効果が出て欲しい・・・。  

そんなあなたにぴったりなのが「フィットネスダンス」です!
筋力、持久力、柔軟性、バランス、敏捷性など年齢と共に低下していくさまざまな体力の維持向上ができます!

簡単なステップからすこ~し難しいステップまで、頭の体操にもなり
耳馴染みのある曲で、口ずさみながら心うきうきと楽しく踊れます!

今回は2008年・2009年フィットネスダンス全国大会優秀賞を受賞しました作品を中心に動きたいと思います。

最後には必ず踊れるよう、わかりやすく丁寧にご指導いたします。
ご一緒に気持ちいい汗を流しませんか!
  ・動きやすいウェア・シューズでお越しください。
  ・ボールはお貸しします。[当日購入可850円]

●日時 7/10(土)  10:00~12:00

●場所 タワーホール船堀 402号室

イベント名 「楽しく動いてリフレッシュ!」 ~お気に入りの曲で踊ってみませんか~
開催日 2010年7月10日(土) 10:00~12:00
会 場 タワーホール船堀 402号室
都営地下鉄新宿線 船堀駅徒歩1分
講 師 禰津 久子(厚生労働省認定 健康運動指導士・ヘルスフィットネススペシャリスト)
費 用 1,000円

» セミナーについてのお問い合わせ・ご質問は こちらからどうぞ

 


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