江戸川区の発展に貢献する起業家・会社・専門家・　― エドガワフォーエバー　EDOGAWA4EVER

第19回　EDOGAWA４ＥＶＥＲセミナーを開催します。

「フィットネスダンス」ってご存知ですか？
日本の馴染みのある曲で踊る健康づくりエクササイズ
それが「フィットネスダンス」です。

　　・身体を動かしたいけど、きついトレーニングはいや・・・。
　　・ただ歩くだけではつまらない・・・。
　　・好きな音楽で踊りたい・・・。
　　・自宅でも気軽に楽しく踊りたい・・・。
　　・せっかくだから身体に効果が出て欲しい・・・。　　

そんなあなたにぴったりなのが「フィットネスダンス」です！
筋力、持久力、柔軟性、バランス、敏捷性など年齢と共に低下していくさまざまな体力の維持向上ができます！

簡単なステップからすこ～し難しいステップまで、頭の体操にもなり
耳馴染みのある曲で、口ずさみながら心うきうきと楽しく踊れます！

今回は2008年・2009年フィットネスダンス全国大会優秀賞を受賞しました作品を中心に動きたいと思います。

最後には必ず踊れるよう、わかりやすく丁寧にご指導いたします。
ご一緒に気持ちいい汗を流しませんか！
　　・動きやすいウェア・シューズでお越しください。
　　・ボールはお貸しします。［当日購入可850円］

●日時　7/10（土）　 10:00～12:00

●場所　タワーホール船堀　402号室