第19回 「楽しく動いてリフレッシュ！ ～お気に入りの曲で踊ってみませんか～」報告
日時：2010年7月10日 10:00～12:00
場所：タワーホール船堀
講師：禰津 久子（厚生労働省認定 健康運動指導士・ヘルスフィットネススペシャリスト
今回は、参加いただいたお客様と一緒に日ごろ運動不足のスタッフ一同も体験しました。
準備運動から始まり、
・頭の体操になる運動
・簡単なステップ
・すこし難しいステップ
・ほか
を習い、最後は耳馴染みのある曲にあわせて楽しく踊ることができました。
あらためて普段の運動不足を実感しお客様もスタッフも大変満足しました。
今後とも受講して下さる皆様の知りたい情報、役立つ情報を発信していきたいと思います。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
